ダイエット

8ヶ月で7.7kg、無理なく痩せた〜その3〜

  • 2018.09.25

前回のブログでは、 「具体的に体重を減らす方法」の第一歩をご紹介しました。 振り返ってみると、もう1つ、 この8ヶ月で体重を減らせた大きな勝因があったのでご紹介したい。 もちろん 「いかに金をかけず、無理せずに、楽をして痩せるか」というテーマは 変わらずですよ。 できれば、一石二鳥で楽して痩せたい! 初回のブログで、体重計にしばらく乗っていなかったことが 「体重増加の原因」だったと書きました。 そ […]

8ヶ月で7.7kg、無理なく痩せた〜その2〜

  • 2018.09.03

できるだけ、お金をかけずに楽に痩せたい……! 前回のブログでは、 私が2018年年初に、 ダイエットを決意した悲しきビハインドストーリーと 最初にまず自分の中で決めたことについてお届けした。 さぁ次に、「具体的に体重を減らす方法」について 考えを巡らせてみた。 方法はいろいろある。 スポーツジムに通い、ヨガやピラティス、 ボクシングなどの格闘技系で、汗を思いっきり流すのも良いかもしれない。 もとも […]

8ヶ月で7.7kg、無理なく痩せた〜その1〜

  • 2018.09.03

2018年初、4年ぶりに体重計に乗った…… ダイエットで痩せたい。というのは人間にとって永遠のテーマ。 なかなか成功しないからこそ、 ダイエット方法に様々なブームが起こっても、「ダイエット」自体はなくならない。 ーーまさに、輪廻転生の世界。 毎年年初に今年こそ5kgぐらいは痩せたいな〜と思いつつ それは叶わないまま数年間が過ぎていた。 正確にいうと、叶ったのかを「把握できなかった」といっていいだろ […]